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妊娠高血压应该怎样预防

电话:01067537758 在线预约 | 咨询医生 进入医生答疑区 作者:吕红钰

  妊娠高血压一般发生在孕期20周以后,表现为血压升高,蛋白尿,消肿,妊高症也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等,严重可出现眼花,胸闷甚至抽搐,对母婴健康构成严重威胁。血压略微升高让细心的孕妈内心忐忑,医生更是严肃地警告:血压升高不是小事,如不及时采取行动积极控制,妊高症这个不速之客便会不期而至,甚至成为致命的威胁,毁掉你原本美好的10月孕期。

  妊高症的影响:妊高症对妈妈影响很大,和普通高血压一样,妊高症也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。有8%~15%的孕妈伴有不同程度的凝血机制障碍,甚至发生DIC。10%的孕妈可能发生hellp综合症,即溶血、肝酶升高、血小板减少等特症性改变。出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。妊高症对宝宝,也会造成15%的宝宝发生生长受限。胎盘早剥的发生率也占到4.1%。宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。

  妊娠高血压的预防不易,因难以预测,无法根治。对于妊高症,控制权很大程度上是在自己手中,比如适度锻炼,合理饮食,补钙,抗凝治疗,配合药物等,全面掌握才可以打赢这场妊高症遭遇战。

  1左侧卧位--平稳血压睡出来。专家认为:左侧位的睡姿对于孕妈来说是最健康的,因为这个姿势不会给心脏造成压力,而且,还有以下不太为人知的好处。好处一:利尿。好处二:减轻子宫对主、髂动脉的压迫,增加子宫胎盘血流灌注。好处三:降低对下腔静脉压迫,回心血量增加,增加各脏器的血流量,改善胎盘功能。好处四:纠正子宫右旋,有助于纠正子宫胎盘缺氧。好处五:减少升压物质血管紧张素的生成。

  2饮食--高血压的啄食者?俗话说“民以食为天”。有了宝宝更要好好地补。不过对于妊高症的孕妈咪,吃东西可是有讲究的。超重是一大危险因素,所以热量的限制不可少,每日的热量不要超过2400卡路里。高蛋白(80-100克的优质蛋白)低脂肪(<60克/日,以植物脂肪为主)的配比,不仅减少了每日的热量,还可以降低胆固醇与甘油三脂的摄入,还能改善贫血。每日2克的钙剂摄入也会有效地降低妊高症的发生。

  3应对抽搐--镇静才是王道。如果孕妈在家里发生了抽搐,乱作一团不仅于事无补,更可能火上浇油。在拔打急救电话的同时,别忘记拉紧窗帘关闭门窗,减少声音、光亮的刺激,尽量避免抽搐的再次发生。

  4心理护理--平稳血压的加油站。心平气和万事安。虽然安定的心绪不是万能药,但对于A型性格的孕妈却格外重要。有研究表明,和平的心情能够平稳血压。观光赏景、优美的乐曲、一本好书,都可以带给人平和的心境,不妨一试吧。实在不行,不妨请教一下心理医生,他们会给孕妈们最专业的指导。

  5自我监测--我的身体我作主。早晚各一次的血压测量,使我们成竹在胸。按时做产前检查,也让并发症无所遁形。一旦发生异常,紧急就诊才是最安全的方法。

  妊娠高血压做好产检很重要。建立健全三级妇幼保健网:开展围妊娠期和围生期保健工作。.指导孕妇合理饮食和休息。妊娠期高血压疾病病情复杂,变化快,分娩和产后生理变化及各种不良刺激均可能导致病情加重,因此对产前,产时和产后的病情进行密切监测十分重要,以便了解病情轻重和进展情况,及时合理干预,早防早治,避免不良临床结局发生。

  本文知识来源于《妇产科学第八版》第七章妊娠特有疾病之第一节,妊娠期高血压疾病。