妊娠高血压一般发生在孕期20周以后，表现为血压升高，蛋白尿，消肿，妊高症也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等，严重可出现眼花，胸闷甚至抽搐，对母婴健康构成严重威胁。血压略微升高让细心的孕妈内心忐忑，医生更是严肃地警告：血压升高不是小事，如不及时采取行动积极控制，妊高症这个不速之客便会不期而至，甚至成为致命的威胁，毁掉你原本美好的10月孕期。
妊高症的影响：妊高症对妈妈影响很大，和普通高血压一样，妊高症也能引起肺水肿、急性肾功能衰竭、急性左心衰、脑血管意外等。有8%～15%的孕妈伴有不同程度的凝血机制障碍，甚至发生DIC。10%的孕妈可能发生hellp综合症，即溶血、肝酶升高、血小板减少等特症性改变。出现腹水、眼底动脉受损甚至失明。妊高症对宝宝，也会造成15%的宝宝发生生长受限。胎盘早剥的发生率也占到4.1%。宝宝因缺血、缺氧而发生宫内窘迫。
妊娠高血压的预防不易，因难以预测，无法根治。对于妊高症，控制权很大程度上是在自己手中，比如适度锻炼，合理饮食，补钙，抗凝治疗，配合药物等，全面掌握才可以打赢这场妊高症遭遇战。
1左侧卧位--平稳血压睡出来。专家认为：左侧位的睡姿对于孕妈来说是最健康的，因为这个姿势不会给心脏造成压力，而且，还有以下不太为人知的好处。好处一：利尿。好处二：减轻子宫对主、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注。好处三：降低对下腔静脉压迫，回心血量增加，增加各脏器的血流量，改善胎盘功能。好处四：纠正子宫右旋，有助于纠正子宫胎盘缺氧。好处五：减少升压物质血管紧张素的生成。
2饮食--高血压的啄食者？俗话说“民以食为天”。有了宝宝更要好好地补。不过对于妊高症的孕妈咪，吃东西可是有讲究的。超重是一大危险因素，所以热量的限制不可少，每日的热量不要超过2400卡路里。高蛋白（80-100克的优质蛋白）低脂肪（<60克/日，以植物脂肪为主）的配比，不仅减少了每日的热量，还可以降低胆固醇与甘油三脂的摄入，还能改善贫血。每日2克的钙剂摄入也会有效地降低妊高症的发生。
3应对抽搐--镇静才是王道。如果孕妈在家里发生了抽搐，乱作一团不仅于事无补，更可能火上浇油。在拔打急救电话的同时，别忘记拉紧窗帘关闭门窗，减少声音、光亮的刺激，尽量避免抽搐的再次发生。
4心理护理--平稳血压的加油站。心平气和万事安。虽然安定的心绪不是万能药，但对于A型性格的孕妈却格外重要。有研究表明，和平的心情能够平稳血压。观光赏景、优美的乐曲、一本好书，都可以带给人平和的心境，不妨一试吧。实在不行，不妨请教一下心理医生，他们会给孕妈们最专业的指导。
5自我监测--我的身体我作主。早晚各一次的血压测量，使我们成竹在胸。按时做产前检查，也让并发症无所遁形。一旦发生异常，紧急就诊才是最安全的方法。
妊娠高血压做好产检很重要。建立健全三级妇幼保健网：开展围妊娠期和围生期保健工作。.指导孕妇合理饮食和休息。妊娠期高血压疾病病情复杂，变化快，分娩和产后生理变化及各种不良刺激均可能导致病情加重，因此对产前，产时和产后的病情进行密切监测十分重要，以便了解病情轻重和进展情况，及时合理干预，早防早治，避免不良临床结局发生。
本文知识来源于《妇产科学第八版》第七章妊娠特有疾病之第一节，妊娠期高血压疾病。
